Mi Record...

Ayer domingo batí mi récord personal de distancia y tiempo corriendo. Sé que los 22.100 km en 2:20:44 que corrí es una caca para cualquiera que esté en el mundillo, pero para mí es toda una gesta la cual voy a aumentar en muy poco tiempo, ya os iré contando.

Me acompañaron Andrés y mi cuñado José que vino desde su casa corriendo hasta la estación de Azuqueca, donde habíamos quedado. El tío ya llevaba 6 kilómetros en las piernas cuando empezamos a correr. Hizo toda la ruta hablando sin parar, no le faltó el resuello en ningún momento, lo que demuestra que está en perfecto estado de forma; tampoco sé si llegó a sudar.

Fue un buen día donde el tiempo nos acompaño toda la ruta, muy nublado, pero no llovió en ningún momento y la temperatura era idónea para correr. Decir tiene que, los caminos por donde anduvimos estaban anegados en muchos tramos, obligándonos a desviarnos para no empaparnos y, aún así, nos pusimos de barro hasta las rodillas.

Salimos desde Azuqueca: pasamos por Meco, Villanueva de la Torre, Quer, Alovera y otra vez a Azuqueca.

Estoy muy contento por mi estado de forma, voy mejorando por momentos. Hoy no me duele nada serio, un poco de agujetas en los cuádriceps y nada más. Mañana voy a volver a correr para desintoxicar un poco los músculos.

Alegría por Andrés, que está demostrando mucha fuerza de voluntad a pesar de sus molestias que no son pocas; su tesón, esfuerzo y lucha constantes son dignas de un héroe.

¡Muy bien, Andrés, a por todas!

El recorrido

Saludos.

CANCELADO...

Hemos decidido cancelar, por culpa de la lluvia, salir mañana con las bicicletas. Que si el barro, que si te vas a mojar, que por la carretera es peligroso, muy peligroso, por cierto, etc. Bien, al final dejamos la vuelta a Usanos para el próximo sábado 31 de mayo, si el tiempo lo permite, claro.

Saludos y buen finde.

El hombre más en forma del mundo

Así se le conoce al americano Dean Karnazes por ser capaz de correr 50 maratones en 50 días y nada menos que a través de 50 estados americanos diferentes.

Por Patricia Buiza Actualizado 13.11.2006 11:49 El gran protagonista de The North Face Endurance 50, Dean Karnazes. Foto: endurance50.com Todo principio tiene un final. Y en este caso, aunque pueda parecer imposible, el empeño y el esfuerzo de este americano, Dean Karnazes, han hecho que bata records. Karnazes ha conseguido culminar con éxito el proyecto "The North Face Endurance 50", un reto que consistía, nada más y nada menos, que en hacerse 50 maratones, en 50 días consecutivos y en 50 estados norteamericanos diferentes. Un total de 2.250 kilómetros con un ritmo que oscilaba entre las 4 horas y media y las 5 horas por maratón, sumando una notable cantidad de 250 para todo el recorrido. Y ayudado únicamente, por sus cómodas deportivas. De ahí que ya sea conocido popularmente como el "hombre más en forma del mundo". Y sus méritos no son para menos. Si cuando este hombre se propone algo... Además y por si esto fuera poco, uno de los alicientes que ha animado a este corredor a conseguir su objetivo es la lucha por una buena causa. Todos los beneficios que ha obtenido a los largo de todos los maratones han sido destinados a la organización Karno Kids, una asociación muy en la línea de este americano que trata de impulsar el desarrollo de las actividades de aventuras entre los niños más desfavorecidos así como un lucha por la defensa del medio ambiente. Dean Karnazes, durante la cuarta carrera, el Little Rock Marathón. Foto: enduranceis.com Una record muy merecido Después de estos cincuenta días de carrera continuada, Dean Karnazes había programado culminar su proyecto con el Maratón de la Ciudad de Nueva York como última carrera. Y así fue, finalmente lo consiguió. Bajo el sol de un apacible día y con la atenta mirada de cientos de miles de espectadores, este corredor consiguió alcanzar su meta. Sabiendo que ésta era su última carrera, el último esfuerzo estaba más que garantizado. Así, Dean Karnazes realizó su trayecto con una buena media por kilómetro, logrando un tiempo final de 3 horas y 30 segundos en toda la carrera. Esto resulta todavía más asombroso al saber que el propio Lance Amstrong, ganador de siete Tours de Francia, recorrió ese mismo trayecto consiguiendo un tiempo final de 2 horas 59' y 36''. El propio ciclista calificó esta prueba como una de las más duras que él había realizado. Tras esta carrera, Dean Karnazes afirmó "sentirse muy grande". El americano, durante una de las carreras del maratón. Foto: enduranceis.com Qué será lo siguiente Tras este nuevo éxito a sus espaldas, son muchos los que se atreven a hacer cábalas sobre sus próximos objetivos. Y es que este corredor no sabe parar. Así lo confirman sus sonados logros como han sido el maratón en la Antártida a -40ºC, los 217 Km en el Valle de la Muerte (California) bajo un sol de verano que no marcaba menos de 50ºC, cinco pruebas de ciclismo de montaña en 24 horas sin apearse de la bicicleta, varias carreras por montaña de 161 kilómetros "non stop", así como un record de carrera consecutiva de 563 kilómetros. El corredor ha afirmado que no tiene pensado parar y que va a prepararse para una larga carrera. Tanto es así que Dean Karnazes baraja la posibilidad, tras una corta estancia en Nueva York, de iniciar un largo viaje de vuelta a casa a San Francisco pero como no, corriendo.

RECORRIDO EN BICI POR USANOS

Mañana, sábado, hemos quedado en el Lorry, bar que está en la misma calle de la fábrica de vidrio de Azuqueca.
Quien quiera dar una vueltecita en bicicleta o corriendo por Usanos, Torrejón del Rey y demás pueblos, le esperamos en el bar hasta las 7:25 A.M máximo.

No son muchos kilómetros ni tampoco hay subidas fuertes, lo que significa que cualquiera puede hacer los 40 kilómetros que más o menos nos hemos propuesto. Esperemos que el tiempo nos acompañe, pero creo que nos vamos a mojar un poco, bueno la aventura es la aventura.

Anímate y deja el sofá para otra ocasión.

Recorrido apto para cualquier edad o condición física.

Saludos

De 100 a algo más de 60 kilómetros.

Hola, he cogido mi bicicleta y mis ganas de hacer kms y al ataque. En principio quería hacer 100 kilómetros, pero por vete tú a saber que motivos no he pasado de algo más de 60.

Bueno, os dejo un pequeño vídeo del recorrido, para más señas.

Saludos.

VUELTA EN BICICLETA.

Imágenes del recorrido.
(Pinchar fotos)

Hola, he salido a dar una vuelta con la bicicleta recorriendo los pueblos de Aranzueque, Loranca y Pioz. La subida de Loranca, tres kilómetros con un desnivel que en ocasiones era del 11%, ha sido un poco sufrida, pero me he mantenido a una velocidad de entre 8 y 11 km/h muy majetes. Las piernas me dolían un poco al llegar a la "cumbre", pero he seguido hasta Pioz donde la vista de su imponente castillo me ha animado a seguir. Desde Pioz a casa con poco más de 2.5 km de separación ha sido visto y no visto
El día amenazaba lluvia, pero al final el Sol ha salido un poco y ha dejado pasar algunos rayos.

Después de recorrer la distancia de 27.2 km, guardé la bicicleta y fui a correr 5.5 km por las calles del Pozo de Guadalajara.

En definitiva, una mañana completita y llena de satisfacciones varias. Saludos.

CARRERA II MIRIA DE TORIJA

Cartel de la organización.

Vista del recorrido.

Hola, aquí dejo unas fotos que he encontrado por Internet donde se nos puede ver a Andrés y a mí de re filón. Pincha las fotos y las verás más grandes.

En la salida con el castillo de fondo.
Se nos puede ver a la derecha de la foto.

La carrera fue el 20 de abril en una fría y lluviosa mañana, pero por suerte, durante la carrera, no cayó ni un gota. Fueron diez kilómetros con subidas y bajadas, realizada en dos vueltas.

A la izquierda se puede ver a Andrés.

Andrés tuvo problemas biomecánicos (dolores en las piernas) que le hicieron abandonar en la primera vuelta (5 km), pero corrió dignamente hasta el último metro a pesar de los dolores.

Un aplauso desde aquí a éste luchador insufrible.

Tengo que decir que la organización de la carrera fue ejemplar y poco menos que perfecta. Al final de la carrera hubo regalos y toda clase de bebidas, frutas y yogures para ayudar a los corredores en su pronta recuperación de energía. En definitiva, una fiesta bien organizada.

Se me puede ver por el centro, tercio superio, con camiseta naranja. (el que tiene pelo)

Cerca de la ambulancia de regreso al coche. Final de la carrera.

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"DE LA EXPO A LAS OLIMPIADAS en bicicleta": "OS INVITO A"

"DE LA EXPO A LAS OLIMPIADAS en bicicleta": 13. "NOGARA-ORIAGO"



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VÍA VERDE DEL TAJUÑA (MADRID)

Hola, hemos damos un paseo en bici por la Vía Verde del Tajuña.

Es un lugar perfecto para hacer bicicleta en estado puro, sin tráfico, sin peligro, por plena naturaleza y con la compañía de mucha gente que pasea en bici o bien va andando, es genial.

Como hemos comprado un remolque para bicicleta, el mejor sitio para estrenarlo ha sido la vía verde más cercana y allí fuimos, nos lo pasamos muy bien.

Personalmente recomiendo hacer la vía ;)